Quali abitudini scegliere

Soprattutto in questo periodo, è fondamentale costruire o mantenere delle sane abitudini per mantenere elevato il nostro benessere mentale e fisico. È necessario continuare a scegliere uno stile di vita sano, seguire un’alimentazione corretta, svolgere attività fisica e, quando possibile esporsi alla luce del sole. La vita va avanti e bisogna organizzarla al meglio. Siamo in spazi sicuramente più ristretti, ma questo non ci impedisce di coltivare stili di vita sani. Questo può essere un ottimo momento per scegliere consapevolmente quali comportamenti virtuosi vorremo nella nostra vita e farli diventare un’abitudine.