La Felicità è una cosa seria [ed è pure contagiosa]
Alcuni ne hanno sentito parlare, alcuni l’hanno sfiorata, altri vissuta, altri rimpianta e alcuni la tengono stretta a sé. Sto…
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La dieta per la mente per essere la versione migliore di noi stessi e costruire buone relazioni. Siamo sempre alla…
Viaggiare fa bene, è ovvio! Ma oltre al “banale” benessere fisico, ciò che ne giova di più è la salute…
Le giornate sono un susseguirsi di impegni, appuntamenti, call. Le riunioni si svolgono una dopo l’altra e le scadenze si…
Lo stress è un fenomeno complesso, influenzato dai processi cognitivi ed emotivi che sono alla base delle nostre valutazioni di…
La scala di benessere Warwick-Edinburg (WEMWBS) è uno strumento di autovalutazione usato per misurare il benessere mentale. Consiste in 14…