Red Zone, il tempo giusto per generare nuove abitudini ed eliminare gli errori cognitivi
A distanza di un anno dall’inizio pandemia ci ritroviamo ancora, in questi giorni, ad affrontare stress, difficoltà, ansie e malumori…
Quella spirale negativa in cui cadiamo scrollando il telefono
Immaginiamo lo facciate anche voi. La sera, distesi a letto, vi mettete a scorrere i post di Facebook, a leggere titoli, trafiletti, articoli. Solo che, specialmente nell’ultimo periodo,…
Cosa ci insegna il paradosso di Stockdale
In occasione della giornata internazionale del libro abbiamo pubblicato sui nostri canali social la storia del paradosso di Stockdale, un…
Buoni propositi per ripartire
L’isolamento forzato di questi giorni ci induce a riflettere oggi più che mai sulla nostra vita. Su come viviamo e…
Le nostre abitudini possono cambiare?
“Le nostre abitudini vanno cambiate ora, dobbiamo rinunciare tutti a qualcosa per il bene dell’Italia e lo dobbiamo fare subito”,…
Abitudini e possibilità di cambiare
Settembre è arrivato e con lui anche i buoni propositi e la voglia di cambiamento. Quindi stop alle cattive abitudini…
Come riconoscere i messaggi ingannevoli del cervello
Quante volte ci facciamo prendere dall’ansia? Oppure perdiamo il controllo perché in preda alle emozioni? Ebbene, questo succede quando il…
Stay Healthy!
Stare in salute è fondamentale per stare bene con se stessi e con gli altri, per arrivare ad essere il…